Dbanie o zdrowie wymaga wiele czasu, ponieważ budowanie kondycji nie daje się sprowadzić do prostych rozwiązań – bieganie, ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz odpowiednia dieta nie dają oczekiwanych rezultatów w każdej sytuacji.
Z pomocą przychodzi nowoczesna nauka, technika oraz wieloletni rozwój biochemii oraz biofizyki. Wynikiem badań naukowców jest nowoczesny, często bardzo ergonomiczny i skuteczny sprzęt fitness.
Czasy kiedy wystarczała zwykła bieżnia dawno minęły. Nawet one mają dzisiaj szereg udoskonaleń, takich jak zmieniający się kąt nachylenia, który ma na celu symulowanie wzgórz lub też w miarę szybszego biegu zwiększanie obciążenia. Pozwala to osiągnąć odpowiednią moc treningu, bez godzenia się na wysoki koszt nudy i monotonii jednostajnego obciążenia.
Obecnie w sprzedaży znajduje się szeroki wybór sprzętu, który wspomaga trening sportowców, poprzez skupianie swojego działania na określonych grupach mięśni. Dla przykładu steppery skupiają się na modelowaniu dolnej partii ciała, natomiast bardziej zaawansowane spinningi angażują w zasadzie cały organizm w trakcie treningu.
Wszystkie te nowinki technologiczne powodują, że trening fitness i kulturystyczny jest coraz bardziej przyjemny, lekki i przede wszystkim efektywny. Zwykłych użytkowników ucieszy również fakt, że cała gama sprzętu jest wraz z kolejnymi generacjami tańsza.