Społeczeństwo Permanentnego Stresu

Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie wiąże się ze znacznie bardziej aktywnym i dynamicznym trybem życia niż kiedyś. Wynika to między innymi ze zmiany struktury gospodarki i rynku pracy. Dzisiaj chcąc coś więcej osiągnąć musimy być bardzo aktywni zawodowo. Dotyczy to zarówno kwestii związanych z pracą, jak i prowadzeniem biznesu. Te drugie jest zazwyczaj jeszcze bardziej pracochłonne.

Własną firmę (pomijając chwilowe, zwykle nieudane biznesy) prowadzą zazwyczaj osoby o określonych predyspozycjach i cechach charakteru, które z kolei popychają je w kierunku ciągłej pracy – znacznie przekraczającej klasyczny etat zarówno w kwestii poświęconego czasu jak i zaangażowania w pracy. Wynika to z prostego faktu – pracy dla siebie. Przedsiębiorcy bardzo często pracują cały dzień od rana do wieczora. Popadają też często w skrajny pracoholizm. Bez względu na wielkość prowadzonej firmy. Temu wszystkiemu oczywiście towarzyszy permanentny stres.

W przypadku pracy etatowej również trudno wskazać taką, w której owego stresu nie ma. Owszem są takie zawody, ale to rzadkość. Tak samo jak w przypadku przedsiębiorców na tak zwanym samozatrudnieniu, nie każdy funkcjonuje w tym samym tempie i stresie. Jednak wręcz regułą jest, że zazwyczaj ten stres w większości przypadków jest intensywny.

Do tego dochodzą codzienne problemy, trudności i komplikacje, których również jest więcej niż niegdyś. W efekcie jesteśmy chodzącymi wulkanami stresu. Ten zaś w przypadku, gdy utrzymuje się długo na wysokim poziomie może być niebezpieczny dla naszego zdrowia.

Większość osób może mieć dość mylne wyobrażenie na ten temat. Bazując być może na mediach utrwalił nam się w głowach obraz ludzi, którzy w dużych nerwach dostają zawałów. Sprawa stresu jest jednak znacznie bardziej złożona.

Przede wszystkim stres wpływa na poziom cholesterolu. Ogólnie mamy zły i dobry cholesterol LDL i HDL. Oczywiście problem pojawia się gdy mamy wysoki poziom tego złego LDL. Prowadzi on bowiem do miażdżycy i poważnych chorób. Cholesterol zwiększa też ryzyko zawałów, udarów, czy wylewów. Utrzymujący się wysoki poziom cholesterolu może być bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia.

Niestety niewiele osób młodych lub w średnim wieku w ogóle ma świadomość tego, że ma wysoki poziom złego cholesterolu, ponieważ będąc względnie młodym mało kto się bada pod tym kątem. Zazwyczaj badania takie robią sobie osoby, które ze względów genetycznych lub w wyniku innych problemów zdrowotnych mogą mieć wysoki cholesterol.

W przypadku cholesterolu dużo mówi się o złej diecie, bogatej w tłuszcze zwierzęce, fast foody, tłuszcze trans, złożone węglowodany itp., a także o uwarunkowaniach genetycznych i hipercholesterolemii. Dość niewiele z kolei mówi się o stresie jako przyczynie wysokiego cholesterolu LDL.

Jak to w ogóle możliwe, że stres podnosi poziom cholesterolu? Otóż specjaliści uważają, że organizm pod wpływem stresu wytwarza dużo więcej glukozy oraz kwasów tłuszczowych, co w efekcie kolei sprawia, że wątroba zaczyna produkować więcej cholesterolu LDL. To właśnie wątroba jest odpowiedzialna za produkcję cholesterolu.

Wiele osób nawet wiedząc, że mają zdecydowanie za wysoki cholesterol bagatelizuje ten fakt, a niestety skutki mogą być katastrofalne i prowadzić do bardzo poważnych chorób.

Oczywiście fakt, że mamy podwyższony cholesterol nie znaczy, że musimy brać leki, bo te mają z kole inne skutki uboczne. Warto jednak kontrolować swój cholesterol. Zwracać uwagę na to co się je i ograniczyć w miarę możliwości stres. Niestety w przypadku tego ostatniego czynnik ludzie sami sobie tworzą ten stres, a także innym osobom z otoczenia. Taka już ludzka natura, aczkolwiek warto trochę odpuścić, wziąć pod uwagę fakt, że często ludzie najpierw tracą zdrowie, żeby zarobić pieniądze, a potem tracą pieniądze, by odzyskać zdrowie.

Istnieją też naturalne metody pomagające obniżyć cholesterol. Na przykład czerwona herbata, która wspomaga trawienie i wpływa pozytywnie wątrobę i żołądek. Czerwona herbata obniża też cholesterol przy systematycznym stosowaniu. Są również specjalne mieszanki ziół na cholesterol. Poza tym pomocna może być też aktywność fizyczna, której nam również brakuje oraz zastąpienie masła specjalnymi margarynami z roślinnymi sterolami.

Warto czasem się zatrzymać na moment i zastanowić nad własną hierarchią wartości. Nie warto dla pieniędzy i dóbr materialnych poświęcać zdrowia, bo tego dobra za pieniądze nie kupimy mimo, że żyjemy w czasach rozwiniętej medycyny.


Inne:



Komentarze i opinie na forum do poradnika: “Społeczeństwo Permanentnego Stresu”

2 Komentarzy i opinii na forum
  • Majkel

    Nie da się ograniczyć stresu takie czasy. Ludzie sami sobie to robią.

  • Edyta

    Czerwona herbata jest dobra na cholesterol, ale to musi być prawdziwa czerwona herbata. Nie jakiś z torebki. To musi być czerwona herbata pu erh, bo to ona ma takie właściwości. Tylko, że jest niesmaczna. Przynajmniej dla mnie. Często też ludzie mylą czerwone herbaty i na przykład kupują rooibos, który owszem jest czerwony, ale nie jest prawdziwą czerwoną herbata i nie ma tych właściwości na trawienie, odchudzanie, żołądek i wątrobę, a co za tym idzie i na cholesterol. Także musi to być czerwona herbata pu-erh – ta w gwoli ścisłości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Zobacz też:

  • No related posts - 
  • Serwis używa plików cookie, korzystanie z serwisu oznacza zgodę na korzystanie z plików cookie - Polityka Cookies i Prywatności